花粉症には植物性の乳酸菌が鉄板

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花粉症には植物性の乳酸菌が鉄板

私たち日本人は古来より植物性乳酸菌を発酵食品として利用してきました。味噌・醤油・ぬか漬け、たくあん、など誰でも食べた事があるものばかりです。日本人は古来より繊維質の食べ物を多く食べてきているので、欧米人よりも腸が長く、消化に時間をかける特徴があります。植物性乳酸菌は日本人の体にピッタリであることからわかるように、現代の日本人もこれを利用していきましょう。

 

植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の違い?

 

植物性乳酸菌

味噌や漬物などに使われる、野菜、大豆、米などを発酵させたものに生息しています。動物性の乳酸菌よりも酸や温度変化よりも強いとされおり、腸までたどり着くことができるので、腸内環境を整える効果は抜群です。

 

例:ラクトバチルス・プランタラム
ラクトバチルス・プレビス  など・・・

 

動物性乳酸菌

ヨーグルトやチーズなどの乳製品に生息しています。酸に弱く、栄養が豊富な場所で育ち、他の菌との共存ができず、死滅した乳酸菌が善玉菌となり活躍します。

 

例:ラクトコッカス・ラクティス
ラクトコッカス・クレモリス  など・・・

 

腸まで届く「ラブレ菌」!

「R-1」や「ラブレ」といった乳酸菌が入ったヨーグルトが人気です。「花粉症に効く」「インフルエンザに効く」などの宣伝文句を目にした事がある人も多いのではないでしょうか。腸まで生きたまま届く事ができ、健康維持、美容効果、免疫力アップが期待できると言われています。胃酸などで死んでしまった菌に比べ、腸に届いた乳酸菌は10倍の効果を発揮すると言われています。

 

「ラブレ菌」は「すぐき漬け」から発見された植物性乳酸菌で、免疫力を高めるだけでなく、コレステロール値をさげる効果など生活習慣病の改善に役立ちます。
腸まで届くという事は、メリットもとても多く、効果を実感できるという事につながるのです。

 

花粉症に効く「HSK201乳酸菌」!

花粉症改善で期待される「HSK201乳酸菌」はドイツの漬け物ともされているザワークラウトから発見された植物性乳酸菌です。酸や胃液にも強い体制が確認され、胃液を通っても80%の菌が生存していたというデータも存在しているほどです。

 

花粉症の人が8週間摂取した場合「くしゃみ」「鼻水」「目の痒み」の自覚症状が改善したと人が多く、スギ特異的IgEの増加に対して抑制効果があるので免疫バランスを整える為にも摂取する事をオススメします。

 

まとめ

つらい花粉症は日常生活に支障をきたすので、植物性乳酸菌を取り入れて改善してきましょう。具体的なアレルギー症状の改善から腸内バランスを整える事で、便秘も改善され痩せやすい体質になる事も期待できます。アレルギー対策だけでなく健康の為にも植物性乳酸菌を取り入れましょう。

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