インフル予防にも

MENU

インフル予防にも

インフルエンザの流行が始まる前に、多くの人が予防接種へと向かいます。実はインフルエンザのワクチンは、「のど」や「鼻」に抗体を作る事ができません。感染源として一番あげられる「のど」や「鼻」ではなく、血液中にしか抗体を作れないのです。
インフルエンザにかかりたくない人は、予防接種よりも免疫力をアップさせてはいかがでしょうか。病気になりやすい人と、なりにくい人には免疫力の違いがある事を理解し、自分の体に役立ててみませんか?

 

免疫力アップと腸内環境の関係とは?

体の中の免疫細胞の70%は腸に集まっています。それは、体に良い栄養も、悪い細菌やウィルスもすべて腸に集まるしくみが体にあるからです。NK(ナチュラルキラー)細胞と呼ばれる免疫細胞はインターフェロンにより作り出され、素早く細菌やウィルスなどの外敵を見つけだし、攻撃してくれます。しかし、NK細胞は20才でピークが訪れ、年々減少し、ストレスや食生活の乱れにより、さらにその数を減らしてしまいます。

 

NK細胞は小腸に多く存在し、免疫力を高める為に活動をしています。その活動を支える事ができるのが乳酸菌なのです。

 

腸内環境を整える為に必要なヨーグルトの食べ方とは?

腸内環境を整える為には乳酸菌やビフィズス菌を基本とした善玉菌の活動が必要です。そのためにも、植物性乳酸菌や腸までしっかりと届くような、質の良いヨーグルトを食べて、腸内環境を整えましょう。毎日100gのヨーグルトを2週間食べ続けてみて下さい。まず、便の量が増え、腸の中の溜まった汚れが出て、お腹周りがスッキリとしたら、そのヨーグルトと相性が良い事がわかります。

 

バナナ状の便が出て、臭いも変わったと感じれば、腸の中が整った事がわかるでしょう。善玉菌は食物繊維を餌として、増えるので、乳酸菌の効果を高めるためにも、野菜を食べるように心がけましょう。

 

腸までと届く乳酸菌が入ったヨーグルトでインフルエンザを予防しよう!

乳酸菌には相性があり、体に合うかどうかは人それぞれです。腸まで届いても、すぐに排出される事もあるので、毎日食べる事が必要です。そこで注目したいのが、植物性乳酸菌です。

 

植物性乳酸菌はとても強く、腸までしっかりと届き、腸内環境を整える事に繋がります。特に「ラブレ菌」は胃酸などの消化液の影響も受けず、腸の中に長くとどまって活躍すると言われています。他にもNK細胞を活発にすると言われる「R-1」乳酸菌はインフルエンザ対策に特化した乳酸菌です。体に安心できる食べ物の利用で、インフルエンザを予防しましょう。

 

まとめ

体に備わっている機能を使って病気が予防できればすばらしい事です。気軽に、おいしく食べる事ができるヨーグルトの力を使って、病気にならない体づくりをしていきましょう。健康な体を手に入れて、腸を美しい状態にすることで、「幸せ」につながりますよ。

関連ページ

NK(ナチュラルキラー)細胞を元気に。植物性乳酸菌が腸で作用する
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
インターフェロンを作り出す植物性乳酸菌の働き
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
ガン予防にも
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
免疫力の向上も。植物性乳酸菌ラブレの力
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
インフルエンザにかかりやすい方注目!乳酸菌が予防接種になる?
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
風邪をひきやすい方必見!腸から免疫力を向上。風邪のひきにくい体質に。
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
植物性乳酸菌が免疫力を向上させてくれる理由
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
免疫力は生まれつきのものではなかった?乳酸菌で体質改善。
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。
植物性乳酸菌で病気知らずに!
今話題の植物性乳酸菌。CMでも目にすることが多いですが果たして効果は?植物性乳酸菌で「菌活」をはじめようとしている方のためのサイトです。